¿puede uno psicoanalizarse a sí mismo?
Categoría: Blogósfera, De la vida y de la muerte28 de Septiembre del 2011
Es el título del post de tiempos pos(t)modernos que copio a continuación…
No. La exploración del inconsciente y de los fantasmas y traumas que nos acosan interfiriendo nuestra vida cotidiana exige de un profesional y mucho tiempo, además de dinero (pero este es otro tema), condiciones que en ocasiones no están a nuestro alcance.Pero sí. Dos simples ejercicios pueden ayudarnos como alternativa a la carencia anterior y servirnos como soporte.
1. Registra todo aquello que nos irrita o retrae, los pequeños detalles que dañan nuestra estructura afectiva o sensorial provocando una respuesta que no se corresponde con la presunta agresión.
Estas situaciones, conductas, palabras, actitudes, personas… son pistas que nos conducen a nuestros bloqueos.
2. Distánciate de tu reacción apenas se produzca. No te dejes arrastrar por su irracionalidad o desmesura. Tan pronto puedas, contémplala, identíficala, analízala. Con el tiempo irá apareciendo un mapa con tus síntomas más frecuentes o intensos: este eres tú, tu parte desconocida que empieza a hablarte. Escúchala.





Foto Per Endström